Voedingsreferentie
Zoek portiegewichten en voedingsstoffen in 8262 USDA-voedingsrecords. Kies de juiste bereidingsstaat en reken met het eetbare gewicht.
Je resultaat
Kies voeding om de referentie te bekijken.
Gebruik voor Arabisch, CJK en andere niet-ondersteunde PDF-schriften de HTML-kaart en Afdrukken / opslaan als PDF in je browser.
Meetgids
De gegevens bevatten 7793 USDA SR Legacy-voedingsmiddelen, 469 Foundation-items en 14.618 gevalideerde positieve porties. Vermenigvuldig waarden per 100 g met eetbare grammen ÷ 100. Een rauwe banaan van 118 g bij 89 kcal/100 g levert ongeveer 105 kcal. Ontbrekende waarden blijven onbekend. USDA-namen en porties blijven Engels. SR Legacy: definitieve editie 2018; Foundation: april 2026; opgehaald op 4 oktober 2026. USDA-data: CC0.