Riferimenti alimentari
Cerca pesi delle porzioni e nutrienti in 8262 schede USDA. Scegli lo stato di cottura corretto e calcola usando il peso commestibile.
Il tuo risultato
Scegli un alimento per vedere il riferimento.
Per arabo, scritture CJK e caratteri non supportati, usa la scheda HTML e Stampa / Salva come PDF nel browser.
Guida alle misure
Sono inclusi 7793 alimenti USDA SR Legacy, 469 Foundation e 14 618 porzioni positive verificate. Moltiplica i valori per 100 g per grammi commestibili ÷ 100. Una banana cruda di 118 g a 89 kcal/100 g dà circa 105 kcal. I valori mancanti restano sconosciuti. Nomi e porzioni USDA restano in inglese. SR Legacy: edizione finale 2018; Foundation: aprile 2026; recuperati il 4 ottobre 2026. Dati USDA: CC0.